皆さんは、毎日の時間を有効に使えているでしょうか？
有効に使いたいとは思っていても仕事や家事に追われて、そうできていない方も多いと思います。
これからご紹介するのは、誰でも簡単に時間を節約することができる方法です。
筆者が以前、とある社長さんとお酒の席でご一緒した時、まだ早い時間だったにも関わらず社長さんが眠そうにしていました。朝が早かったんですか？と聞くと、毎朝5時には起きて仕事をしているとのことでした。
その時社長さんに、「成功したいなら朝型の生活をすべき」と強く言われたのを覚えています。それから筆者は朝30分だけ早く起きるよう心掛けました。すると、朝型生活の色々なメリットが見えてくるようになりました。
メリット①朝の時間は有意義
筆者はいつも夜遅くまで起きている時、ぐだぐだと思考がまとまらないまま色々考えてしまい、気付いたら時間が経っている。。。ということが多くありました。
しかし朝は頭がとてもスッキリしていて、たった30分でさえやれることが多く感じます。その30分で家事や課題をやったり、資格の勉強などでスキルアップしたりするのも良いですね。
筆者はそれまでランチは外食だったのを、朝の30分のおかげでお弁当を作れるようになりました。
メリット②1日が長く感じる
朝に余裕があるだけで、1日の長さが体感的に変わってきます。特に午前中はこんなに時間があったんだと思うぐらい長く感じるため、仕事や課題の進み具合が変わってきます。
メリット③電車や道が空いている
いつも一番混んでいる時間に通勤・通学されている方は、いつもより少しだけ早く出てみてはいかがでしょうか？電車や道がいつもより空いていて、気分よく出社できるかもしれません。早く着いた分やれることも色々ありますよね。
メリット④お金の節約にもなる
筆者はお弁当を作るようになったおかげで、ランチ代が浮くようになりました。他にも、朝バタバタで朝ご飯にコンビニのおにぎりを買うことも自然と無くなったため、お金を一人の外食で使うことが本当に無くなりました。
いつもより30分早く寝て、30分早く起きるだけで１日の過ごし方が変わってきます。皆さんもぜひ朝型の生活を意識してみてはいかがでしょうか。
