意外と高い、一人暮らしの食費事情
1人暮らしの食費って、そこまで高くならないだろうと思っている人も多いと思いますが、忙しくてなかなか自炊をすることが出来ない人には、どうしても食費が高くなりがちです。
外食や宅配、コンビニに頼り切ってばかりでは、たくさんお金を使ってしまいますよね。
また、一人分を効率よく作ることが出来ないといった意見も…
しかし、食費を抑えることが出来れば、浮いたお金を貯蓄に回すなど、有効利用することが出来ます。
今回は簡単にできて、食費を抑えられる方法をお話しします。
食費削減の基本
活用しよう、『業務用スーパー』
行ける範囲にあれば、ぜひ活用してほしい業務スーパー。
私が住んでいる所では、近くはありませんが、車で行ったところに何件かあります。
格安で大量に食材がある事や、日本の物だけではなく、海外のものまで販売していることもあり、海外の方がまとめ以外をするのに訪れているのをいつも見かけます。
乾物や冷凍食品など、日持ちのするものをまとめ買いしています。
冷凍野菜を有効活用すれば、健康的な食生活を送ることも不可能ではありません。
普通のスーパーで購入するよりかは断然お得ですよ。
平日は安くて栄養満点、健康的な『豆腐料理』をメインにしよう
肉や魚は豆腐に比べると倍近くの値段がかかります。
そこで、平日は豆腐メインの主菜にし、土日は肉や魚メインの主菜を楽しむなど、メリハリをつけることで、バランスの取れた食生活を送ることが出来、節約にもつながります。
スーパーではおからが格安価格で販売されているので、おからを使ったレシピも調べてみると良いですよ！
安価で販売されていますが、かさましにもなり、栄養価も高いので、おすすめ食材です。
お菓子やデザート、お酒の量を控える
これは極端な話、むしろなくてもいいんじゃない？と言ってもいいものですよね。
でも、大好きな人にとって全く食べないとなると、ストレスも溜まっていきます。
月に使う金額を決めておいて、これ以上は使わないなど、金額を制限することで、余計なものを買いすぎることがなくなり、節約にもつながります。
ダイエットをしている人にも、健康維持にもおススメですよ。
まとめ
毎日凝った料理を作らなくても、食費を節約することは可能ですよ。
3つ全部で着なくても、1つずつできるところから試してみると良いですね。
